Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III
DOI:
https://doi.org/10.32504/sm.v20i3.1034Keywords:
Kehamilan, Kualitas Tidur, Senam Hamil, Trimester IIIAbstract
Latar Belakang : Kehamilan merupakan sebuah pengalaman psikis yang dapat membuat ibu hamil mengalami banyak perubahan psikologis dan fisiologis selama kehamilan. Proses kehamilan akan mengalami banyak perubahan, dan beberapa faktor hormonal juga turut mempengaruhinya. Kebutuhan dasar ibu hamil yang paling sederhana adalah kebutuhan tidur dan istirahatnya terpenuhi. Pada trimester ketiga dan menjelang persalinan ibu hamil mengalami kesulitan dengan posisi dan waktu tidur, untuk kondisi seperti itu ibu hamil dapat melakukan relaksasi melalui olahraga yaitu senam hamil. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di PMB Kustirah Kertapati Palembang.
Metode : Penelitian ini dilakukan pada tanggal 14 - 27 Mei 2023 di PMB Kustirah Kertapati Palembang. Penelitian ini merupakan penelitian Pre-Eksperimental menggunakan One Group Pretest dan Posttest dengan model penelitian kuantitatif. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Total Sampling, dengan jumlah sampel 45 responden. Analisis data menggunakan Uji Wilcoxon.
Hasil : Didapatkan nilai median sebelum diberikan intervensi yaitu 8.00 dan sesudah diberikan intervensi yaitu 4.00 dengan nilai p-value 0.000 <0.05.
Kesimpulan : Ada pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di PMB Kustirah Kertapati Palembang.
References
Alita, R (2020) “Hubungan Senam Hamil Dengan Rasa Nyaman Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III. In Jurnal Keperawatan Widya Gantari Indonesia (Vol. 4, Issue 1).”
Alita, Riadinni (2020) Hubungan Senam Hamil Dengan Rasa Nyaman Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III, Jurnal Keperawatan Widya Gantari Indonesia.
Hollenbach, D. dkk. (2013) “Non-pharmacological interventions for sleep quality and insomnia during pregnancy: A systematic review.,” The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 57(3).
Husin, F. (2020) Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti, Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti. Jakarta.
Ismiyati dan Faruq (2020) “faktor yang menyebabkan buruknya kualitas tidur pada ibu hamil.”
Luh, N. dkk. (2021) Perbedaan Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester Ketiga Yang Mengikuti Dengan Yang Tidak Mengikuti Prenatal Yoga di Kabupaten Gianyar.
Marwiyah, Nila dan Sufi, F. (2018) “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester II dan III di Kelurahan Margaluyu Wilayah Kerja Puskesmas Kasemen,” Faletehan Health Journal, 5(3), hlm. 123–128. Tersedia pada: www.journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ.
Marwiyah, N dan Sufi, F. (2018) “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester II dan III di Kelurahan Margaluyu Wilayah Kerja Puskesmas Kasemen. Faletehan Health Journal, 5(3), 123–128. www.journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ.”
National Sleep Foundation (2007) Excessive sleepiness and sleep. http://www.sleepfoundation.org/article/sleeprelated-problems/excessivesleepiness-andsleep diakses tanggal 11 januari 2023 pukul 09.23.
Rahayu, D.T. dan Hastuti, H. (2021) Pengaruh Keteraturan Senam Hamil terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III di Desa Gedangsewu Pare Kediri.
Sanjaya, R. dkk. (2021) “Nomor 3, Agustus 2021. 2) Program Studi S1 Gizi, Fakultas Kesehatan,” Universitas Aisyah Pringsewu, 4.
Smyka (2020) “Perbedaan gangguan tidur dan kebiasaan tidur ibu hamil.”
Sut (2016) “Senam Hamil Dan Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester Ketiga.”
Downloads
Published
Issue
Section
Citation Check
License
Copyright (c) 2025 Yuniza Yuniza, Oktariana Putri, Miskiyah Tamar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Ketentuan legal formal untuk akses artikel digital jurnal elektronik ini tunduk pada ketentuan lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike (CC BY-SA), yang berarti Jurnal Surya Medika berhak menyimpan, mengalih media/format-kan, mengelola dalam bentuk pangkalan data (database), merawat, dan mempublikasikan artikel tanpa meminta izin dari Penulis selama tetap mencantumkan nama Penulis sebagai pemilik Hak Cipta.
.jpg)
