Penerapan Pregnancy Exercise pada Ibu Hamil Trimester III dengan Keluhan Kram Kaki
DOI:
https://doi.org/10.32504/sm.v21i1.1309Keywords:
Kram Kaki, Latihan KehamilanAbstract
Latar Belakang : Kram kaki merupakan keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga, yang mengalami perubahan fisiologis yang berhubungan dengan kehamilan. Kondisi ini dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Senam hamil terbukti efektif dalam mengurangi keluhan tersebut dengan meningkatkan sirkulasi dan relaksasi otot. Peneliti tertarik untuk melakukan intervensi ini guna meningkatkan kenyamanan ibu selama kehamilan.
Metode : EBP ini menggunakan desain studi kasus dengan intervensi senam hamil. Penelitian melibatkan 3 partisipan dan dilaksanakan selama 3 hari, yaitu pada tanggal 31 Mei, dilanjutkan tanggal 2–3 Juni, 11–13 Juni 2025 di RT 36, RW 09, Kelurahan 8 Ilir, Kecamatan Ilir Timur Tiga.
Hasil : Setelah dilakukan senam hamil, ketiga responden menunjukkan adanya penurunan frekuensi kram pada kaki, yaitu Ibu Re tidak mengalami kram lagi, Ibu Ri frekuensinya berkurang dari dua kali menjadi satu kali, dan klien lainnya mengalami penurunan dari 3-4 kali menjadi dua kali.
Simpulan : Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan rata-rata intensitas kram kaki setelah pelaksanaan senam hamil.
References
Abandeh, A. et al. (2024) ‘Prevalence and Predictors of Leg Cramps in the Third Trimester of Pregnancy: A Cross-Sectional Study’, International Journal of Women’s Health, 16, pp. 1377–1387. Available at: https://doi.org/10.2147/IJWH.S465872
Arisandi, D., Sunartono and Agustiani, M.D. (2024) ‘Pelaksanaan Senam Hamil Sebagai Upaya dalam Menghadapi Persalinan di Puskesmas Sawah Lebar Kota Bengkulu’, Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 2(7), pp. 2573–2579. Available at: https://doi.org/2987-0135.
Bano, S. et al. (2024) ‘Prevalence of Nocturnal Leg Cramps Among Multigravida Aged 25-35 Years’, Journal of Health and Rehabilitation Research, 4(3), p. 6. Available at: https://doi.org/https://doi.org/10.61919/jhrr.v4i3.1355 www.lmi.education/.
Bashoriyah, M., Rachmawatie, F. and Kayati (2023) ‘Hubungan Senam Hamil Dengan Frekuensi Nyeri Kram Tungkai Pada Hamil Trimester III di BPM Yuni Purwaningsih Desa Honggosoco Kabupaten Kudus’, Jurnal Penelitian Pendidikan Bidan, I(2), pp. 26–32. Available at: https://jppb.stikesbup.ac.id/index.php/jppb/article/download/40/13/601.
Fajrin, D.H. and Zabariah (2024) ‘Senam Hamil Dalam Menurunkan Keluhan Kram Kaki pada Ibu Hamil Trimester III’, Jurnal Medicare, 3(4). Available at: https://doi.org/10.62354/jurnalmedicare.v3i4.77.
Hidayati, U. (2019) ‘Systematic Review: Senam Hamil Untuk Masa Kehamilan Dan Persiapan Persalinan’, PLACENTUM: Jurnal Ilmiah Kesehatan dan Aplikasinya, 7(2), pp. 8–15.
K, A. and V, V. (2023) ‘Redefining Maternal Wellness: The Role of Antenatal Exercises in Musculoskeletal Issues Among Primigravida Mothers’, Cureus, 15(12). Available at: https://doi.org/10.7759/cureus.50494.
Khattak, H.G. et al. (2022) ‘Prevalence of Musculoskeletal Disorders among Pregnant Women: Cross-Sectional Study’, Pakistan Journal of Medical and Health Sciences, 16(5), pp. 48–50. Available at: https://doi.org/10.53350/pjmhs2216548.
Lowdermilk, D.L., Perry, S.E. and Cashion, K. (2013) Keperawatan Maternitas. Jakarta: Salemba Medika.
Nabil Ramadan, E. et al. (2019) ‘Lifestyle Intervention for Reducing Leg Cramps among Pregnant Women’, American Journal of Nursing Research, 7(3), pp. 228–237. Available at: https://doi.org/10.12691/ajnr-7-3-1.
Polit, D. and Beck, C. (2018) Essentials of Nursing Research Appraising evidence for Nursing Practice Ninth Edition. Unites States of America: Wolters Kluwer.
Ricci, S.S. (2017) Essentials of maternity, newborn and women’s health nursing. Philadelphia: Wolters Kluwer. Available at: http://repository.stikesrspadgs.ac.id/126/1/Susan_Scott_Ricci_Essentials_of_Maternity_Newborn_and_Women_s_Health.pdf.
Ricci, S.S., Kyle, T. and Carman, S. (2021) Maternity and Pediatric Nursing. 4th edn. Philadelphia: Wolters Kluwer.
Sartika, Y. and Hevrialni, R. (2024) ‘Peningkatan Kualitas Tidur Ibu Hamil Melalui Senam Hamil di Desa Ranah Singkuang Kabupaten Kampar’, Jurnal Ebima, 5(1), pp. 22–26.
Srimiyati (2021) Buku Ajar Keperawatan Maternitas 2. Malang: Literasi Nusantara.
WHO (2025) Maternal Health, WHO. Available at: https://www.who.int/health-topics/maternal-health#tab=tab_1.
Winarna, N.B.A., Sholihin and Saputri, F.A. (2024) ‘Efektifitas Senam Hamil Terhadap Nyeri Kram Kaki Ibu Hamil di Desa Bulurejo’, Jurnal Kesehatan Amanah, 8(2), pp. 301–309. Available at: https://doi.org/doi.org.10.57214/jka.v8i2.746.
Yuniza, Jumiati and Murbiah (2023) ‘Pengaruh Senam Hamil Terhadap Ketidaknyamanan Fisik Ibu Hamil Trimester Ke III Di Puskesmas Pembina Palembang’, Jurnal Masker Medika, 11(1), pp. 181–189. Available at: https://doi.org/https://doi.org/10.52523/maskermedika.v11i1.534.
Downloads
Published
Issue
Section
Citation Check
License
Copyright (c) 2026 Tatiana Sumarto, M. K. Fitriani Fruitasari, Srimiyati Srimiyati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Ketentuan legal formal untuk akses artikel digital jurnal elektronik ini tunduk pada ketentuan lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike (CC BY-SA), yang berarti Jurnal Surya Medika berhak menyimpan, mengalih media/format-kan, mengelola dalam bentuk pangkalan data (database), merawat, dan mempublikasikan artikel tanpa meminta izin dari Penulis selama tetap mencantumkan nama Penulis sebagai pemilik Hak Cipta.
.jpg)
